2011/01/29
轉載:銅雀 好久不見的姊妹聚會
因此提早幫她慶生,
我們幾個人:我、貓咪(亞蓉)、書如以及丸子,
拜訪了光復南路靠近國父紀念館捷運站二號出口的小巷弄,
這邊的小巷弄充滿了各式各樣的餐廳,
有機會可以再來這探訪唷。
請連結此處: 銅雀 好久不見的姐妹聚會 (Story of Catgirl)
2011/01/22
2009/08/06
颱風天裡的醫院
為什麼走廊上還是有一大堆人走來走去?餐廳內每個攤位前也都許多人在排隊? 三不五時還有電話打進來問我:今天門診照常嗎?那可以來做治療嗎???
台灣人真是太積極了,連颱風天都捨不得休息;也只能說這個莫拉克颱風實在是走得太慢了,以至於大家耐不住性子總想往外跑。
2009/06/02
吉利樹回來了!
這棵放在中心的吉利樹,是一位病友廖阿姨約在去年年底送的;這位阿姨上課從來不遲到,交代的運動回家都會乖乖的練習,是一位百分百的模範生;有天早上,她特地早到許多,怕是提這盆樹在交通尖峰時間時,擠公車會壓壞;她殷殷地將樹交給我,希望這盆栽能"盡其本分"地讓中心"大吉大利"、"生意興隆"! 十分感激她的這份心意,因此對這盆樹總是特別的呵護,遵守著久久澆一次水,偶而要放它出去曬曬太陽,讓它伸展伸展綠葉。
然而一個月前,它那遍綠意盎然的叢葉裡,居然有幾片葉子的邊緣開始泛黃,原本以為那幾片葉子是"老化"的現象,就像是秋天到了葉子自然會脫落,而不以為意;結果有著綠手指的學弟看了幾眼後,就說"學姊,這棵樹快死了!"
"怎麼會!你看它還發新芽呢,葉子還嫩綠色的耶........!"
"不,它真的快死了,它的樹皮顏色發黑,表示無法再傳輸養分:而較接近頂端的樹皮是正常的,它現在只是利用那僅剩的樹皮養分發芽而已....."
"我的樹真的沒救了嗎?那我現在讓它曬曬太陽行不行咧?"
"那它就會立即死在你面前!""妳看看,它的根都腐爛了,你用力一下就可以整個樹拔起來啦!"
學弟看我不受教的樣子,就輕輕地搖晃吉利樹,果然根已經腐爛,無法堅韌地抓住土壤,只要再稍微大力一點就可以連根拔起…
事已如此,只有力挽狂瀾要留它的小命!急救是唯一途徑。為了避免我這個黑手指繼續荼毒它,只能交給學弟全權負責這棵樹的生與死…在近一個月的全力搶救下,幾度都要準備葬樹詞了!總算在學弟這位專家的巧手下,我的樹終能起死回生-"活著"回來了。
雖然這棵樹最近回歸我的懷抱,然而醫院JCI評鑑不准有植物放在治療場所裡面,怕植物會招來小蟲蟲…現在,我的吉利樹到底要放哪裡呢?又是一個新的難題,唉…
2009/05/29
可以去雪梨參加 APA 2009囉
APA Conference Week 2009
Thursday 1 – Monday 5 OctoberSydney Convention Centre
On behalf of the Organising Committee for APA Conference Week 2009, I write to advise you that your submission, as detailed below, has been successful. Congratulations!
哇,真的是太開心了,為我最近乏善可陳的生活,加入了一股新的動力!
要開始準備囉!查詢航班、離會場最近但要便宜的住處、結束後要去拜訪的景點、動線安排等等,令人煩心但又開心的雜事(看地圖這檔事,還是交給我來吧......);而present的ppt檔、講稿也要開始準備製作;不過,最讓我害怕的,就是英文的問答了............還記得上次參加Cairns conference時,站在台上拼命傻笑的樣子(含淚.......),希望這次的我能有所進步!
這是Sydney Convention and Exhibition Centre 的圖片,據說這是全澳洲最大的Convention Centre!
2008/06/11
春天減肥天!日本名模奉行的減肥12法則!
從本週開始,準備介紹一系列日本正流行的減肥方式。有原則性的、有針對局部的、有運動的、也有飲食。希望有效幫助大家在換季前回復窈窕的身材。
首先,今天先和大家分享日本最新的減肥12法則,作為這一系列的開場,這也是日本名模Shiho奉行的圭臬。照本宣科的話,一個月可以減下2公斤。是很健康又不折磨人的方式。
Diet Rule 1 認真的考慮「為什麼想瘦? 」的理由,然後再開始減肥
很多人經常把「要減肥」掛在嘴邊,但是這樣是不會瘦下來的。“想穿的衣服不合身”、“身體很重容易感到疲倦”、“每天都感覺水腫的厲害”…… 認真的把現在體型所造成的不便與問題列舉出來,有了這樣的認知之後才會有明確的目標,也才能找到正確的減肥方式。
評: 大贊成!我自己最成功的減肥經驗就是產後2個半月恢復原來體重和身材,為了穿回原來的衣服美美的回去上班,動力超強!!
Diet Rule 2 開始感覺胖時就是減肥的最佳時機
也許你不知道,即使吃太多,這些東西也不會立即變成脂肪囤積。當你開始感覺胖的時候,其實是多餘的食物開始讓身體變得浮腫。若放著不管,就會變成脂肪囤積,那可是很難減掉的。但若是在兩週之內擺脫的話,這些多餘的食物就不會脂肪化,所以現在就開始減肥吧。
評: 沒錯,稍微有點胖就開始減是最容易的,等到肥肉上身要減就難了, 我已經很多年不容許自己胖超過2公斤!!
Diet Rule 3 深信自己不易被脂肪纏身
減肥時心情與感覺是很重要的。同樣是一塊蛋糕,懷抱著“這會讓你變胖喔~”的心情吃的話,這塊蛋糕馬上成為脂肪預備軍。但若告訴自己“吃一口可以解除壓力喔~”,很不可思議的,你的身體就不會去吸收它。同理,也不要對著鏡中的自己說: “變胖了!” 心情可以改變體質,使其不易囤積脂肪。
評: 心情的確會對身體造成很大的影響。這一點的意思是說不要為了減肥而搞的神經緊張,坦然一點減肥的效果會更好。而不是說自我催眠後就可以大吃大喝了!!
Diet Rule 4 正視自己的SIZE
量體重是最基本的,但不能就此滿足。腰圍、臀圍的尺寸都要測量,穿著突顯身材曲線的衣服拍照也很有幫助。三圍Size以及其他能看出減肥效果的東西都能激發減肥的決心與意志。
評: 我個人的經驗除了激發減肥意志外,也是一個很好的警訊。若今天胖了0.5公斤,接下來的一兩天稍微控制就可以回復了,這是維持體重最好的方式。
Diet Rule 5 每天減少500卡
若目標一個月減2公斤,換算成卡洛里的消耗,每天減少500卡就可以達成目標。不論是減少食物的攝取或是增加運動量都行。例如少吃一塊平時常吃的蛋糕可減少300卡的熱量攝取,回家時比平常多走一段路可消耗200卡,這樣一天減少500卡的目標就達成了。
評: 若有吃零食的習慣戒掉它應該就差不多了!! 另外在泡澡的時候做一些伸展體操,也可以消耗掉非常多卡路里。
Diet Rule 6 利用日常生活中出現的運動機會
每天工作繁忙,要特別抽出時間運動真的是很困難。因此要把握日常生活中可以運動的機會。上下班時多走點路,連續幾週穿著好走的鞋子,少拿點行李。不搭電梯與手扶梯改用走的。總之要盡量選擇讓身體多動的機會。
評: 中午走遠一點去吃飯也不錯喔,吃完走回來的路程不但可以幫助消化更可以預防小腹變大。
Diet Rule 7 在減肥時要稍微奢侈一點
這一個月期間懷抱著貪小便宜的心態是絕對禁止的。去餐廳吃飯時,不要點附甜點的套餐,即使價格較高,也要選擇單點的菜單。無論如何都想吃甜食時,來一顆高級巧克力,可以獲得極大的滿足感。比起金錢,減肥的效果更重要。
評: 這一點真難啊!! 看著別人吃飯後甜點……
Diet Rule 8 唯有掌握正確時機的人才能減肥成功
配合女性生理週期來減肥,可以達到事半功倍的效果。生理期後到排卵日止,新陳代謝較快,即使不減少飲食的攝取,只要多動,都是減輕體重的好機會。相反的,過了排卵日之後,身體容易囤積能量,這時只要維持體重就行。這樣重複下去就能建立易瘦的體質與節奏。
評: 這一點應該大家都知道,只是沒有確實把握吧!! 加油!!
Diet Rule 9 吃東西的順序很重要
即使吃一樣多相同的東西,吃的順序不同身體的吸收程度也不同。一開始應該先吃蔬菜,因為纖維可以阻隔身體之後對於糖與脂肪的吸收。而將喜歡的東西留到最後才吃,是一種錯誤的方式,因為會讓自己不知不覺吃的過多,正確的順序是在蔬菜之後攝取。現在就調整自己的進食順序吧!!
評: 我以前開始也是“Save the Best for Last”一族,從今天起把這個小家子氣的習慣改掉!!
Diet Rule 10 進行48小時的小型斷食
若想要迅速減重,建議可以採取小型斷食。不是24小時、也不是36小時,一定要堅持48小時。48小時不進食,身體會轉變成排泄模式,若是只喝水感到太痛苦,可以吃一點蘋果或是優格,這樣會讓身體感覺非常清爽。
評: 強力推薦!! 我經常這麼做!! 不但可以減重,更可以幫助身體淨化排毒,神清氣爽皮膚也變好。
Diet Rule 11 寒冷是減肥的最佳盟友
天氣冷的時候身體會努力製造熱能,因此新陳代謝較夏天更快。與其一直呆在溫暖的室內,倒不如到室外感受寒冷更容易變瘦。走同樣的距離,利用寒冷的大街比穿越地下道的運動效果更好。怕冷的話會不容易變瘦喔!
評: 台灣不冷這一點可能作用不大!! 但是還是不要穿太多讓身體多動一動!!
Diet Rule 12 感到飢餓時才進食
肚子咕嚕咕嚕叫等於肚子餓嗎? 其實不然。肚子叫其實是之前吃的東西消化完畢的信號,原本具有伸縮性的胃,在消化完畢後準備恢復到原來的大小,若在肚子叫了之後立刻進食,胃部不但不會變小反而會被撐大。因此沒有感覺到飢餓就進食會陷入肥胖的漩渦。
評: 這一點真的很重要,因為胃撐大了怎麼樣都會覺得餓!
現在就開始遵循這12法則吧!! 祝福大家都能輕輕鬆鬆達到1個月減重兩公斤的成績。
轉載自蕃薯藤Charlene(2007-03-15)專欄文章
2008/04/29
2008/04/25
週五pizza會!Pizza Friday!
就先放鬆心情地大吃吧,減肥是吃pizza之後的事情!
謝謝喵、丸、貞儀、雅慧媽媽、偉修學長、政安、子聿、章伊(雙顏)、瑞敏、瑞祈、子瑄、盈蓁、瑞元、詠家共襄盛舉,可惜伊珊、駿傑必須要開會(伊君不舒服....保重啊),不然那六大盒的pizza,以大家的實力是遊刃有餘的!
很感謝雅慧媽媽今天騎車載我去拿那熱呼呼的pizza;兩人在寧波西街與南昌街遍尋不著pizza hot招牌的蹤跡,好不容易找到了,那六盒的pizza有一半拿回系上時,因為傾斜而被搖晃得不成原形;好佳在大家相當地捧場,那三盒美味的pizza馬上銷售一空,還真怕賣相難看,大家不忍吃呢。
雖然只是proposal過了而已,決定請客這件事,除了心情覺得輕鬆,希望能把輕鬆歡樂的感覺一起與大家分享,加上我應該會延畢,到時可以defense的時間,約要九月以後,那時同學也不見得能再聚首,就先請了吧!
六月即將到來,預祝即將要defense的同學都能順利過關、畢業,繼續人生不同的旅程!
2008/04/17
基礎物治期中考題妙答Basic Techniques of Physical Therapy
過去看過e-mail轉寄信件,小學老師把一些考試的妙答po出來,童言童語非常有趣;而這兩天改這些考卷,大學生考卷裡面卻出現了令人哭笑不得的答案,在此提供給大家看看,為枯燥的研究生涯帶點娛樂:
1.簡述進行關節活動度測量的步驟?
ans:叫病人躺好、
治療師站好、
跟病人說要做什麼 (這要我怎麼改呀?)
.............................
2.量測關節角度的工具有哪些?
ans 1:用氣泡的那種、
上課發的'... (上課發了些什麼呢?........真的讓我無言以對)
..........................
ans 2:塑膠製的量角器、
鐵製的量角器、
Bubble式的量角器、 (一個答案,通吃!)
..............................
ans 3: MRI (好...好貴的量角器!冒汗.......)
(填充)一位車禍重傷的病患被送至急診室,醫師發現他的眼睛會因疼痛刺激而張開,不斷發出無法理解的呻吟聲,身體呈現退縮反應,請問他的意識狀態應如何紀錄:
ans:神智不清
(如果答案真的這麼簡單的話,那還用出題嗎?)
2008/01/05
2007/12/31
2007/10/04
一團混亂in a mess
自己算了一下到底完成了哪些事........
重新安排學術報告的power point檔。
修改講稿2次。
完成拖了很久、有關palpation, sonography研究的英文abstract。
解決了要去高雄的poster。
欠老師溫哥華學術研討會的文章也總算呈交出去了。
以及說出來會笑掉大牙的:知道如何使用iPod Shuffle聽音樂!
當然不用說要出國所需辦理的大小事情:繳機票、旅館費、簽證辦理、匯兌等等。
然而,
最重要的:要出國的行李都還沒有整理與打包,只剩下不到一天了,晚上還要上課呢!這時真的希望能有三頭六臂,唉,現在的我實在不想出國了!
2007/09/07
哇!地震 earthquake
記得當初發生九二一大地震那晚,也像是快兩點鐘,才正刷著牙準備就寢,咦?停電了!該不會又像是九一七全台大停電那次,發電廠又壞了吧?!可是一踏出廁所,地面突然劇烈的晃動,晃動的程度大讓我站立不穩、整個跌倒在地,也因為震動太大了,也無法起身;停電造成的黑暗,伸手不見五指,只能聽著耳邊的物體發出搖晃的聲響,並與自己狂亂的心跳應和著;突然,啪一聲連電風扇都倒下來,差點砸到我的身上,那時真的有叫天不應,叫地不靈的驚駭。持續性的搖動約莫一分鐘後漸漸降停,但有如過了一小時以上!而九二一地震造成整個台灣嚴重的受創,到今日大家還是餘悸由存!
這次的地震不知道是幾級、也不知道震央在哪裡,希望大家都能平安無事。
2007/09/03
計程車司機chauffeur de taxi
以本人的經驗,能遇到少話的運將並不多(但坐小黃的sample數不足......),大多數的司機們都希望與乘客聊上個一兩句;相逢自是有緣,聊天可排遣時間,畢竟一整天與方向盤為伍也太寂寞了。曾經遇過一位運將先生,一路上都跟我講解如何選擇新鮮的蝦子呢^^
而今早搭到的計程車,一坐上車即聽到台北愛樂電台節目早晨播出的音樂;司機先生禮貌的道聲早安,而我也趕緊禮貌的回應(最近看了台大謝豐舟醫師的文章: "跟計程車司機說謝謝"之後,該要有點教養!);我說出目的地之後,車子穩穩地往目的地前進,而我靜靜地聽著電台的古典音樂,邊看著台北的街道。
或許我還滿enjoy聽古典音樂的,也沒有請司機先生換電台,在某路口等紅燈的時候,這位徐姓司機轉放一片CD,音樂一出,是我相當喜歡的歌劇詠嘆調"Nessun dorma" (誰都不許睡,普契尼-杜蘭朵公主),聽這位男高音的歌聲並不是大眾熟悉的三大男高音,而是年輕且偏向抒情男高音,後來我才知道這片CD是前陣子英國超級星光大道歌唱選秀,最後就以這首"誰都不許睡"而驚艷四座的Paul Potts所錄;雖然他的版本,無法與嘹喨激昂的帕老、渾厚雄壯的Bjoerkling,或是卡列拉斯不夠高亢但誠摯感人的歌唱相比,但是這首詠嘆調,只要不是唱不上去、或是破嗓,都會讓人聽得無比的感動(雖然故事中的男主角實在是個薄情忘義的混蛋!)。而以非正統聲樂訓練,Paul Potts能有這樣令人感動的表現,還是要好好地讚美一下(給他拍拍掌.....真有勇氣!)。

言歸正傳,聽到司機先生突然放起詠嘆調的CD,著實讓我心底吃驚,但又不願意打破這彼此安靜聽音樂的好時光(心裡還想著司機先生是不是開車開到快睡著了,要聽詠嘆調振奮一下?),直到車子快到公館時,由於上班時間的羅斯福路與景福圓環,車多擁擠,開口希望請司機先生在公館改走新生南路;司機徐先生答應我的請求,不過這時他的話匣子也打開了......;他表示我是他今天開車的第一位乘客,一開出家門口的街道就被我招手攔下,親切地問我是不是住附近,並開心地發現他的女兒與我就讀同一個小學、上大學是同屆同學,工作一段時間後再唸研究所,現在也是為了學業而忙碌;而他繼續開心敘述自己的兒子與小女兒,個個都工作學業順利,顯示出作一位父親的欣慰與驕傲。
這位徐先生說話相當溫和,臉上顯現著萬事滿足的光輝,與我交談就把我當作是女兒的好友般地親切,而我也難得可以跟司機先生聊得這麼愉快,不會辭不達意或無從聊起;有趣的是,他還是忘記走新生南路,當他記起來的時候,車已行經和平東路口了。到達學校時,他一直跟我說抱歉,並故意把里程數消掉,只願意收我兩百元。我不停的向他謝謝,也祝福他一切順利,子女學業事業成功。
雖然我不常坐計程車,除了比較貴外,也會考慮安全的因素;但遇到的運將先生們,其實都相當的和善,樂天知命。希望今天遇到的這位徐先生開車平安,一切順心。




